手机浏览器扫描二维码访问
说罢,众人皆腾出一块区域,另一个教官手高举木板,身体则是成弓形站立。
“大家要看好,这个动作要掌握好击打要领,不然会不小心伤到自己,击打的时候记得力量要垂直于击打面,均匀发力,发力的时候眼睛要对木板视而不见,这样有两个好处,一个是让自己的力量更有爆发性,穿透性,另一方面也个自己一个轻松自信的心态,以便发挥最佳实力。”
慕枫给大家讲道。
“下面我给大家演示。”
“嘿哈。”
伴随着一个清脆的响声,飞常流畅漂亮的一脚,眼前的木板瞬间断成两节,而残断的木板也是飞了出去,可想而知这慕枫的脚力惊人啊。
“好!”
众学员纷纷鼓起掌来。
“谢谢大家,只要大家刻苦训练,掌握正确的方法,每个人都可以像我一样轻松的击破木板的。”
慕枫如同获得嘉奖一般,高兴的说道。
看到一群学员崇拜至极的渴望眼神,黎邈心里就一阵无视,要是让黎邈踢,恐怕那个拿木板的也跟这一起飞了。
之后,在慕枫和其他教官的指引下,学员们分成两组,一个举着木板,另一个踢木板。
而很多猥琐男学员,都抢着当叶茹可的举板人,但是叶茹可并不买账,因为今天她可是带来了自己的人肉沙包啊。
所以那几个猥琐的学员,只好去找其他的女生来搭档训练了。
在各位教官一一指导,几位学员也有的成功的踢碎了木板,但动作多多少少有些不到位,教官们也进行了纠正。
只是那些白富美们,踢起来毫无力气,但多多少少踢腿的动作会那群举板的人可以一览芳泽,索性也高兴起来。
“大叔,过来给我举板。”
“啊,不会吧。”
黎邈也难逃厄运,只好两个手举起了木板置于胸前,不情愿的做好了准备姿势。
“啪”
还没等黎邈站稳,叶茹可上来就一个脚。
不过这一脚不但没用上力,而且发力姿势也不对。
“哈哈,你没吃饭啊,怎么感觉和老太太一样软绵无力呢”
黎邈也趁机讽刺上了叶茹可,让她叫自己举板。
“哼,你给我举好,在笑话本小姐就踢死你!”
叶茹可生气了。
“啪。”
叶茹可实实在在的踢中了木板,很遗憾的是没有踢断,而脚趾也似乎踢疼了,可爱的小脸也有了一丝苦痛的感觉。
“哈哈,疼了吧,技术差还逞能。”
黎邈笑着说道。
这时候远处了慕枫看到了这一幕,赶紧走了过来。
“茹可,你的姿势不对,你看啊,首先要这样站立。
两手握拳置于胸前。”
慕枫居然绕到了叶茹可的身后,两个咸猪手也是在后面拿住了叶茹可那细嫩的小胳膊,不断的调整着她的动作,看着都快抱上了。
“我靠,衣冠禽兽!”
黎邈心里爆发出来一丝怨恨,这叶茹可自己还没碰呢,这家伙就敢抱上了啊,还是抱的那么自然,一会看我不收拾你。
“慕教官啊,你看是不是我拿板的姿势不对啊。”
黎邈赶紧说了一句,省的慕枫抱起来没完了。
吴忧说有钱,真的可以为所欲为!小主播偶获虫洞,不止自己穿越,还能召唤人类,从此将生意做向诸天万界!末世资源遍地,来来来,我这有食物,给我去挖矿!未来科技发达,博士,我这有活体给你做实验,还有各种资源,拿你的超级科技来换!古代武功高了不起啊,老子的黑科技分分钟秒杀你,跟了我,有肉吃!从此吴忧带领武术高强,装备逆天的军队在高法低魔的世界搜集天材地宝,人类大军犹如蝗虫过境,鸡犬不留!天庭魔界神话传说,有人的地方就有他的生意,想崛起?找吴忧,这里应有尽有。生活日常法宝仙丹这都不算什么!宇宙战舰造化神器也没什么了不起!星球位面机缘大道才是我的主营业务,这天地万物,只要你提得出,我就搞得来!什么?你说没钱?这好办,把你的命卖给我!九天仙女是我的奴婢,八荒法神是我的打手,宇宙大帝是我的管家,你们皆是我的奴仆。我要赚钱买尽天下所有,诸天万界是我的地盘,万物苍生是我的财产,天下所有统统是我的,从此走向人生巅峰,吴忧说我才是宇宙万物真正的主宰!...
离婚追妻火葬场马甲人间清醒结婚两年,聂言深突然提出离婚。他说她回来了,我们离婚吧,条件随便你提。两年婚姻,抵不住对方的一个转身,应了那句前任一哭,现任必输。颜希没吵没闹,选择成全,提出了自己的条件。我要你最贵的那辆超跑。可以。城郊的别墅。行。结婚两年赚的几十亿AA。???墨小柒...
关于火影暗花有光就有影。想写暗部里的故事,应该不虐。主角性格开朗包容,会活的很好。原著里的悲剧有些会发生,有些会减弱,有些会没有。只想写一个没有遗憾的人。存稿不多,隔日更。如遇重大节日及作者心情愉悦,可刷掉落。至于暂定卡卡西,不过大家完全可以忽略他v乃正剧,略轻松,清水暧昧无肉向。想吃肉去隔壁舍身,这篇文是正能量保节操文,绝对干净!!其实今天这个日子过看在元宵节的份上,还是明天月15日开V,该删的删,该撤的撤,希望大家看文愉快...
情人节那天,男朋友跟我分手了,一个神秘男人出五十万和我假结婚,婚礼当晚,我就被他抱进了棺材里面...
爱你情深,莫过蚀骨。...
凤无忧,二十一世纪顶级神偷,只有她不想偷的,没有她偷不到的!没想到她竟然也赶上了穿越的潮流!穿越也就算了,可是为毛她会缩水成一个七八岁的小娃子?当然穿越成小娃子也没关系,人家穿越不是穿成王族贵女,就是世家千金,为毛她会穿成一个脏兮兮的小乞丐?尼玛的老天爷!老娘不发威你当我是HelloKitty啊!没想到老天爷果然听到了她的心声,竟然赐给她一个绝世美男!可是为毛美男竟然说要做她的爹爹?看了看自己的小身板,心里忍不住哀嚎一声,人家好想扑倒你啊!可是…片段一王爷!不好了!小郡主把太子殿下给打了!侍卫急急忙忙的奔进屋中大声禀告着。堂堂一国太子竟然连个小丫头都打不过!还不如死了算了!男子看着桌上的画,头也不抬的冷冷回道。侍卫的脸瞬间垮下,您再不阻止,小郡主还真的快要了太子殿下的命了!片段二夜黑风高夜,杀人放火天!咳咳,今晚的夜色还真好,满天的乌云,看不到半颗星辰,一抹红色身影轻轻的打开房门,小声的呢喃道这样的夜色如果不去做点什么实在是太可惜了!刚想动身去城中转转,却突然察觉到身后有一丝异样,身子不由僵住了。这样的夜色的确应该做些什么!不然就太浪费了!忧儿你说对不对?男子动作优雅的从房上飘身落下,丝毫不觉得自己刚刚在房顶偷窥是不对的!宗政无忧的小脸顿时垮了下来,还被来得及动作,就被男子拉入了怀中,她发誓她刚刚只是想出门透透气而已!本文一对一,男女主皆身心干净,宠文无虐,欢迎妞们踊跃跳坑!...