手机浏览器扫描二维码访问
“楚燕南,你的体力差,要学会分布你的体力,游泳的时候不要将你的全部力量都发出来,速度稍微慢一点也没有关系,因为你的速度已经够快了。
只有保留一点体力,才能在拖带救援的时候,发挥的更好。”
“韩中华,要学会呼吸,光依靠身体的本能,这种吃老本的方式永远也别想提高。”
“金强,攀越绳网的时候不能只依靠速度,全身的协调性比速度更加重要。
要每一步都踏稳落脚点,学会预判绳网的晃动,这样会更加省力和快速。”
“海军,你现在的表现已经很不错了,但是相对你的潜力,你的发挥还不够好。
你的身体素质好,体力足,但是身体仍然没有能够习惯现在的训练强度。
我们现在是在游泳池里,假如到了海里,浪更大,人体受到的阻力会更重。
所以我个人认为,你要加大目前的训练量,不仅身体要习惯现在的节奏,更要享受现在的节奏。”
“老三,你别在哪里幸灾乐祸看热闹。
我对你们的要求低,你应该感到耻辱才对。
就你这游泳技术,海浪一打,你人就懵了,还游个屁啊!”
“快,都给我游起来……”
游泳馆里,周游手里拿着一本书,看一会儿书,又叫骂一会儿,所有人都被他摧残的没有一点力气反抗。
现在已经是十二月底了,即使是羊城,现在的水温也变的很低,不用周游催促,他们在水里也只能游动起来,要不然,就会觉得冷。
“周游,听说队伍最近成绩进步的很快啊!”
朱校长和游泳老师林大昌走了过来,看着游泳池里扑腾的学生们,露出了满意的笑容。
“都是林老师教的好,我也就是起了个督促作用而已。”
他可没想跟老师争功劳,现在用心教学,也就是为了尽早拿到船长证而已。
朱校长看了看一脸平静的周游,实在搞不懂他现在为什么会在自己的学校里继续上学。
他故意装作不经意地问道:“刚才听你叔叔说,你在外面还有家公司?”
自己有家公司的事情,本来就是周游让他叔叔暴露出来的。
海员学校再松散,毕竟也是一座正规的学校。
周游这个学生一周上不了两天的课,至今为止许多老师跟他见面不超过三次,他这个学生就是再特殊,也显得有点过分了。
为了在朱校长面前好做人,让他成为自己坚实的后盾,光靠给军队当教员,靠一个好成绩还有些不够。
毕竟他的身份就是学生,天天不上课算什么回事呢?
背后还有一家公司要管理,这就是一个很好的借口。
反正周游每天在中杉大学里查查资料,在家里完善一下自己的大船,他们又不知道。
他是军政商三界翻手为云覆手为雨的人物,却唯独看上了军区大院里一个野丫头,丫头,抗拒从严。她毫不畏惧对不起,我不爱你。他大手一伸,搂着她的小腰戏虐一笑那就先做后爱。她咬牙握拳,愤愤腹诽做了我也不爱你。看穿她的心思,他冷眸一闪那就做到你爱上我为止。片段一报告首长,嫂子昨天用高精狙打靶,打了一百发子弹。最好成绩多少?报告首长,五十九环。今天给她调一千发来,到她满意为止。怪不得回来吊着小脸,原来打靶成绩不好。小兵默首长大人您可真是财大气粗。...
新婚之日丈夫将我送到别的男人的房间。那个曾经口口声声说爱我的男人,为了钱卖了我。我像一个跳梁小丑,被别人嘲笑。是乔念深,让我重新相信了爱情。他带我走出地狱,却推我进入万丈深渊。...
本书简介一个标准的二缺女青年的经典语录要是我怀孕了,肯定会笑的流产的我告诉你,虽然我是个女的,但是我也只有在生理上才是个女的什么乱七八糟的,我告诉你,我听不懂人话不要因为我胸小就怀疑我的智商,虽然我智商确实不高不要叫了,再叫我也会上了你的...
大灾变之后,世间的一切规则重写,黑铁时代来临,钢铁,蒸汽,武力成为人类赖以生存下去的最大依靠,一个只想混吃等死的惨绿少年,懵懵懂懂之中,被命运之神在屁股上狠狠踹了一脚,少年惨叫一声,打着滚,一头扎进那片无限广袤大陆的洪流之中...
凤无忧,二十一世纪顶级神偷,只有她不想偷的,没有她偷不到的!没想到她竟然也赶上了穿越的潮流!穿越也就算了,可是为毛她会缩水成一个七八岁的小娃子?当然穿越成小娃子也没关系,人家穿越不是穿成王族贵女,就是世家千金,为毛她会穿成一个脏兮兮的小乞丐?尼玛的老天爷!老娘不发威你当我是HelloKitty啊!没想到老天爷果然听到了她的心声,竟然赐给她一个绝世美男!可是为毛美男竟然说要做她的爹爹?看了看自己的小身板,心里忍不住哀嚎一声,人家好想扑倒你啊!可是…片段一王爷!不好了!小郡主把太子殿下给打了!侍卫急急忙忙的奔进屋中大声禀告着。堂堂一国太子竟然连个小丫头都打不过!还不如死了算了!男子看着桌上的画,头也不抬的冷冷回道。侍卫的脸瞬间垮下,您再不阻止,小郡主还真的快要了太子殿下的命了!片段二夜黑风高夜,杀人放火天!咳咳,今晚的夜色还真好,满天的乌云,看不到半颗星辰,一抹红色身影轻轻的打开房门,小声的呢喃道这样的夜色如果不去做点什么实在是太可惜了!刚想动身去城中转转,却突然察觉到身后有一丝异样,身子不由僵住了。这样的夜色的确应该做些什么!不然就太浪费了!忧儿你说对不对?男子动作优雅的从房上飘身落下,丝毫不觉得自己刚刚在房顶偷窥是不对的!宗政无忧的小脸顿时垮了下来,还被来得及动作,就被男子拉入了怀中,她发誓她刚刚只是想出门透透气而已!本文一对一,男女主皆身心干净,宠文无虐,欢迎妞们踊跃跳坑!...
这是一部催人泪下,荡气回肠的传奇爱情小说。左军和雪梅是一对自由恋爱的有情人,他们在这条道路上,一直走得非常坎坷,甚至充满了矛盾,左军为了事业,只好忍痛离开了雪梅,正当雪梅孤独无助的时候,刘成无私地帮助了她,在刘成的鼓励下,她自强自立,很快找到了属于自己位置。她对刘成的感情也是与日剧增,正当他们要瓜熟蒂落的时候,左军经过九死一生后,又回到了雪梅身边,原来左军一直没有放弃对雪梅的爱,他之前所做的一切,都是为了雪梅,当雪梅了解事情真相后,她既感动又为难就在这时候,刘成主动退出来,他要成全自己心爱的女孩。然而,这一切会给雪梅带来什么呢?在以后一些情感纠葛中,刘成始终坚守对雪梅的爱,他宁愿做她的备份的幸福...