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第50章 在你感到疲劳之前就休息（第3页）

以前每次和我手下的人谈短片问题的时候，我总是坐在椅子里，非常紧张。

现在每次开会的时候，我躺在办公室的长沙发上。

我现在觉得比我20年来都好过多了，每天能多工作两个小时，却很少感到疲劳。”

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你是如何使用这种方法的呢？如果你是一名打字员，你就不能像爱迪生或是山姆？戈尔德温那样，每天在办公室里睡午觉；而如果你是一个会计员，你也不可能躺在长沙发上跟你的老板讨论账目的问题。

可是如果你住在一个小城市里，每天中午回去吃中饭的话，饭后你就可以睡十分钟的午觉。

这是马歇尔将军常做的事。

在二次大战期间，他觉得指挥美军部队非常忙碌，所以中午必须休息。

如果你已经过了50岁，而觉得你还忙得连这一点都做不到的话，那么赶快趁早买人寿保险吧。

最近葬礼的费用涨得相当高——而且这种事都来得非常的突然，而那位小女人也许想拿你的保险金，去嫁一个比你年轻的男人呢。

？

如果你没有办法在中午睡个午觉，至少要在吃晚饭之前躺下休息一个小时，这比喝一杯饭前酒要便宜得多了。

而且算起总账来，比喝一杯酒还要有效500倍。

如果你能在下午5点、6点、或者7点钟左右睡一个小时，你就可以在你生活中每天增加一小时的清醒时间。

为什么呢？因为晚饭前睡的那一个小时，加上夜里所睡的6个小时——共是7小时——对你的好处比连续睡8个小时更多。

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从事体力劳动的人，如果休息时间多的话，每天就可以做更多的工作。

弗雷德里克？泰勒，在贝德汉钢铁公司担任科学管理工程师的时候，就曾以事实证明了这件事情。

他曾观察过，工人每人每天可以往货车上装大约12。

5吨的生铁，而通常他们中午时就已经筋疲力尽了。

他对所有产生疲劳的因素做了一次科学性的研究，认为这些工人不应该每天只送12.5吨的生铁，而应该每天装运47吨。

照他的计算，他们应该可以做到目前成绩的4倍，而且不会疲劳，只是必须要加以证明。

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泰勒选了一位施密特先生，让他按照马表的规定时间来工作。

有一个人站在一边拿着一只马表来指挥施密特：“现在拿起一块生铁，走……现在坐下来休息……现在走……现在休息。”

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结果怎样呢？别的人每天只能装运12.5吨的生铁，而施密特每天却能装运到47.5吨生铁。

而当弗雷德里克？泰勒在贝德汉姆钢铁公司工作的那三年里，施密特的工作能力从来没有减低过，他之所以能够做到，是因为他在疲劳之前就有时间休息：每个小时他大约工作26分钟，而休息34分钟。

他休息的时间要比他工作时间多——可是他的工作成绩却差不多是其他人的4倍！

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让我再重复一遍：照美国陆军的办法去做——常常按照你自己心脏做事的办法去做——在你感到疲劳之前先休息，这样你每天清醒的时间，就可以多增加一小时。

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