倚天中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第79章 跑步（第2页）

陈舟牧身体才刚刚开始热起来呢，见到林芷岚有要停下的举动，立马来到林芷岚身后，轻轻的推着林芷岚的后背，说道：“跑步不要随便停下，会更累的。”

林芷岚被陈舟牧推着，脚也并没有停下，说道：“不行了，跑不动了。”

“停下不就没有效果了，继续跑起来。”

陈舟牧还是推着林芷岚的后背，他没想到林芷岚的体能这么差，明明看起来那么瘦。

陈舟牧轻轻推着林芷岚，感觉林芷岚好轻，在用力她就会倒一样。

“调整呼吸。”

陈舟牧叫道。

林芷岚也是十分顺从的照做着。

“慢慢来，不要那么急。”

陈舟牧来到林芷岚身边，一只手托着林芷岚后背，尽量让林芷岚有一种向前的感觉。

林芷岚煎熬十几分钟，还是力竭，正要蹲在地上，却又被陈舟牧一把拉起。

“剧烈运动之后，不要直接蹲下。”

陈舟牧双手撑着林芷岚的胳膊，让林芷岚可以向前走着。

林芷岚已经累到没有力气说话，她都在想自己干嘛来遭罪啊，一下让她回想起上次的跑步，她真的坚持不了。

陈舟牧继续支撑着林芷岚前进，大概过去十分钟，林芷岚才缓过来，但是感觉身体轻飘飘的。

“怎么感觉，你还不如上次？”

陈舟牧这话说的，就没有想过是自己的体能上去了，之前的陈舟牧还没有跑多久，所以并没有觉得林芷岚那么狼狈。

林芷岚也哑口，上次她不也一样跑的气喘吁吁，只是上次他们才跑了四圈啊，这次她没有仔细算，大概也有十几圈了。

其实才跑了六圈。

两人就这样慢步的走着，在小区中，也时不时的看见其他住户在跑步。

“早啊，赵阿姨。”

一个阿姨经过陈舟牧，陈舟牧叫道。

“舟牧啊，早啊。”

赵阿姨是另一栋楼的住户，只是陈舟牧经常跑步，然后偶然交谈的。

“这位是？”

赵阿姨也注意到林芷岚，林芷岚因为跑步的原因，脸色有些发白，妥妥的一位病美人，她注意到两人靠的挺近的，才问道。

“她是林芷岚。”

陈舟牧介绍道，然后转头又对林芷岚介绍道：“林芷岚，她是我们隔壁楼的赵阿姨，是个热心人。”

“芷岚啊，你怎么脸色这么白啊，没事吧。”

赵阿姨关心道。

“没事没事，谢谢赵阿姨关心。”